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Miss Langue de VIP

MA SEMAINE EN IMAGES 2018 #4

Cette semaine, peu de photos à vous partager hormis ma reprise alimentaire chrono, car toutes les activités de ma semaine étaient liées aux enfants et je n'aime pas trop les "afficher" sur le blog :)

 

Une semaine qui d'ailleurs est passée à une vitesse folle entre leur sortie ski, qui s'est au final terminée en sortie flotte, le loto des écoles et mes visites "presta mariages" ... qui avance lui aussi à grands pas !

 

Comme j'ai eu pas mal de demandes MP pour avoir des informations sur la chrononutrition, je vous redonne le lien de mon article sur cette méthode de perte ICI, sachant que beaucoup de choses ont changés et que le nouveau livre devrait sortir courant du mois de mars.

Mes repas de la semaine en images pour vous donner des inspi (sachant que je partage chaque jour sur mon insta)

 

Partage de mes repas d'hier ;)
Au menu:
Matin : fromage. Pain beurré. Jambon cru sur lit de salade 
Midi : restant de chapon et raviolis 8cl plus fromage en additif
Soir : saumon fumé et mélangé tomate/concombre 10cl
Journée ttc ;) belle soirée .
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Matin : fromage. Poivron.oignons. Jambon et pain beurré 
Midi : escalope dinde et pâtes 100ml plus 1 belle cuillère de mayo
Goûter : jus d'orange 15cl et 5cl de noisettes et noix
Soir : salade et saumon fumé juste arrosé d'huile et de vinaigre. 
Bonne journée à tous et à ce soir pour un nouveau partage du coup ;)
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Repas de hier. Toujours ttc. Va falloir penser au joker. On y a droit ... dommage de pas le prendre ��
Matin : omelette fromage lardons et tartine beurré 
Midi : riz lardons boulette de viande hachée et 1 cc de crème fraiche
Goûter: compote et mélangé noix noissette amandes
Soir : tomate farcie au maquereaux ainsi que de brandade 
Voilà voilà ;) des bis a tous �
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Repas de vendredi... et aujourd'hui après une perte de 2 cm sur la poitrine, les hanches et la taille... c'est enfin mon joker ! D'où l'intérêt de prendre mes mesures avant �� au niveau du poids je stagne en revanche mais c est pas grave ... c'est un peu le principe de la chrono... d'harmoniser le corps avant le poids ;)
Au menu hier :
. jambon/fromage/saucisson/Et tartine de pain beurré . Paupiettes de veau avec 10cl de patate et un peu de cf. En additif des oignons blancs . Pas de goûter car pas faim avant l'heure du repas
. Au soir du thon sur lit de salade et vinaigrette
Journée ttc ;)
Bon week end à vous tous !
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Ay final pas de joker aujourd'hui non plus car mon hamburger reste chrono... 50g de pain hamburger. Mes 180g de viande et en additif 1 tranche de mozza et mayo.  En plus il m'a tellement blindé que j'ai même pas goûter et que je ne pense pas prendre mon repas de ce soir non plus vu l'heure ...
On verra demain pour le joker du coup !
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Jokeeeeeer !!!! Humm que c est bon ;)
Bon dimanche à tous. J'ai le coco bien plein !
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Et on termine le partage des photos par mon joker de la semaine. Pesée et mensurations avant. Moins 2cm de partout et un poids stable en 1 semaine de reprise chrono.

 

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deltreylicious 29/01/2018 21:12

Ca a l'air bon tout ça, merci pour le partage !